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Allenarsi due settimane si due no. Come?
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 5162347" data-attributes="member: 3881"><p>Non è una gran cosa. Chi fa preparazione, per esempio, fa 3 settimane di carico e una di scarico. Nella settimana di scarico non è che smette completamente di uscire, ma fa riposo attivo e in ogni caso continua a pedalare. Smettere del tutto per due settimane non è poco.</p><p>C'è un articolo di [MENTION=20890]Roberto Massa[/MENTION] che spiega che una settimana causa già una calo del 25% e due settimane perdi il 50. O di più, non ricordo.</p><p>Nel tuo caso di ritroveresti a rincorrere una condizione in modo perpetuo con le conseguenze del caso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 5162347, member: 3881"] Non è una gran cosa. Chi fa preparazione, per esempio, fa 3 settimane di carico e una di scarico. Nella settimana di scarico non è che smette completamente di uscire, ma fa riposo attivo e in ogni caso continua a pedalare. Smettere del tutto per due settimane non è poco. C'è un articolo di [MENTION=20890]Roberto Massa[/MENTION] che spiega che una settimana causa già una calo del 25% e due settimane perdi il 50. O di più, non ricordo. Nel tuo caso di ritroveresti a rincorrere una condizione in modo perpetuo con le conseguenze del caso. [/QUOTE]
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