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allenarsi due volte al giorno
Testo
<blockquote data-quote="Marcotto" data-source="post: 2207413" data-attributes="member: 22829"><p>Ei, ciao.</p><p>Nel mese prima della Pantani, per prepararmi meglio sarebbe mia intenzione fare due semi allenamenti al giorno (oviamente non tutti i giorni). Diciamo 2 ore la mattina e 2 ore la sera.</p><p>VOi come li impostereste? Posso fare lo stesso lavoro o dei lavori differentri? Non so: uno di salita in soglia (una salita di 15 minuti) e l'altro di pianura al medio soglia, o posso fare in entrambi la salita in soglia?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Marcotto, post: 2207413, member: 22829"] Ei, ciao. Nel mese prima della Pantani, per prepararmi meglio sarebbe mia intenzione fare due semi allenamenti al giorno (oviamente non tutti i giorni). Diciamo 2 ore la mattina e 2 ore la sera. VOi come li impostereste? Posso fare lo stesso lavoro o dei lavori differentri? Non so: uno di salita in soglia (una salita di 15 minuti) e l'altro di pianura al medio soglia, o posso fare in entrambi la salita in soglia? [/QUOTE]
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