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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 678713" data-attributes="member: 2350">2 allenamenti in bici non li ho mai fatti, mentre qualche volta, in preparazione, dopo l'allenamento su strada in bici rifinisco in palestra con abbondante stretching, addominali e altri lavori di forza sui muscoli della parte superiore del corpo.Alla fine il deficit energetico è enorme, al punto che divorerei un montone intero!!!</blockquote>