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Testo: <blockquote data-quote="BOSE" data-source="post: 680434" data-attributes="member: 4103">Ricordo che negli anni 90 i nazionali Russi erano in Italia ed esattamente abitavano vicino a me, (abbiamo anche fatto qualche allenamento insieme), si svegliavano al mattino intorno alle 8 e facevano subito a digiuno un ora circa di rulli, poi con calma la colazione ed intorno alle 11 uscivano per l' allenamento in bdc, questa metodologia non sono mai riuscito a capirla, non mi hanno mai spiegato il perché, il loro Italiano era di solo 4 parole, quindi mai nessuna spiegazione, io deduco che lo facevano per abitudine in quanto da loro all' epoca lo sport era una disciplina alternativa al militare e comunque strutturata con metodi molto rigidi, anche io quando ho fatto il militare mi ricordo che facevamo sempre i 40 minuti di "reazione fisica" appena svegli e a digiuno.</blockquote>