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Testo: <blockquote data-quote="ReadyToRide" data-source="post: 4327556" data-attributes="member: 47124">Fondamentalmente la difficoltà nel risponderti è proprio questa, in quanto Fc deve essere posta in relazione ad un secondo valore (sia esso FcMax o Fc Soglia Anaerobica), diversamente i numeri indicati non hanno alcun significato in quanto non tutti i ciclisti hanno i medesimi valori.Chiarito questo, in un secondo momento, è possibile valutare se e quando inserire le fasi di recupero (sia intra attività che nell'arco di più giorni).<a href="http://www.readytoride.info/2013/07/zone-di-allenamento.html" target="_blank">Zone di allenamento</a></blockquote>