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Testo: <blockquote data-quote="Alvienunospe" data-source="post: 4328444" data-attributes="member: 6638">Condivido il tuo pensiero!Tra l'altro la giornata che non l'ho usato ho fatto la migliore prestazione di quest'estate.Io lo uso come ausilio alle mie sensazioni e come termine di paragone a seconda delle varie giornate su stessi percorsi.Per ora é un accessorio un pó inutile,stamattina ad esempio su un tratto duretto di salita dove stavo spingendo i battiti son saliti fino a 177,e mi sono detto,visto il caldo..."cala il ritmo se non vuoi scoppiare"....oltre a questo poco utilità per ora.Però...volessi dare un senso al cardio che test dovrei fare/come farli?!Ho i rulli ma mettermi sui rulli con sto caldo,senza aria é mortale!E cmq allenamenti specifici li inizierei eventualmente in inverno.Grazie per i consigli sul mal di testa,proverò...anche se diciamo che a "parita" di sforzo percorso uguale ci sono giornate nelle quali non ho mal di testa e altre si.Diciamo che l'alimentazione prima e dopo lo sforzo non é il mio forte!</blockquote>

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