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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1689547" data-attributes="member: 12572"><p>secondo me con il tuo potenziale e le gare che corri ogni domenica hai un bagaglio di esperienza notevole che ti serve x allenarti molto bene.anche senza cardio avrai le giuste intensita' allenanti che ti vengono dai riferimenti che hai in corsa(velocita',percezione dello sforzo).rimane una statistica che la maggiorparte di noi amatori si allena troppo e quindi al non rende al massimo del proprio potenziale in corsa.se poi x te questo vuol dire anche arrivare nei primi 5 assoluti...beato te!leggevo su parecchie riviste della scarsita' di risultati del ciclismo francese(parlo dei pro)dove la grande maggioranza di loro si allena ancora con metodi di 20 anni fa,senza l'uso di cardio o misuratori di watt,macinando solo km su km.quei pochi che si stanno adattando a questi metodi,dicono di essersi resi conto di aver buttato via ore e ore di allenamenti con poca resa.es chavanel,che approdato alla quick step seguito da guercilena,ha dichiarato di esere entrato in un'altro mondo(quasi tutte le classiche di primavera l'anno visto come protagonista)</p></blockquote><p></p>

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