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Metodologie di allenamento
Allenarsi sui valori di potenza critica
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1393716" data-attributes="member: 7309"><p>Siamo d'accordo, ma questa sarà la potenza critica sui 60', dopodicchè se tu fai un test sui 20' troverai che alla stessa potenza dell'altro test il lattato sarà +basso, alla potenza critica dei 20', evidentemente +alta, raggiungerà lo stesso livello di lattato, se lo raggiunge prima la potenza critica sarà più bassa se non lo raggiunge la potenza critica sarà +alta, assumendo che la soglia lattato sia 4mml, il che è da dimostrare perchè ci sono atleti che mantengono la stessa potenza con +di 4mml, per cui in definitiva la loro potenza critica su un intervallo sarà sempre il picco medio che riusciranno a tenere prima che la stessa potenza defletta. Per cui siccome alla fine stiamo andando a cercare il pelo nell'uovo (ammesso che ci sia), credo che, basarsi su dati +concreti e soprattutto su misurazioni eseguibili facilmente a condizione di avere un misuratore di potenza, un approccio tipo quello di laserpe non sia sbagliato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 1393716, member: 7309"] Siamo d'accordo, ma questa sarà la potenza critica sui 60', dopodicchè se tu fai un test sui 20' troverai che alla stessa potenza dell'altro test il lattato sarà +basso, alla potenza critica dei 20', evidentemente +alta, raggiungerà lo stesso livello di lattato, se lo raggiunge prima la potenza critica sarà più bassa se non lo raggiunge la potenza critica sarà +alta, assumendo che la soglia lattato sia 4mml, il che è da dimostrare perchè ci sono atleti che mantengono la stessa potenza con +di 4mml, per cui in definitiva la loro potenza critica su un intervallo sarà sempre il picco medio che riusciranno a tenere prima che la stessa potenza defletta. Per cui siccome alla fine stiamo andando a cercare il pelo nell'uovo (ammesso che ci sia), credo che, basarsi su dati +concreti e soprattutto su misurazioni eseguibili facilmente a condizione di avere un misuratore di potenza, un approccio tipo quello di laserpe non sia sbagliato. [/QUOTE]
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