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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1484775" data-attributes="member: 9234">grazie delle doverose precisazioni, in effetti sono 1,77m x 67kg (21,4 IMC giusto?), devo solo limare un paio di kili, e tonificare un po' gli addominali, cosa che però voglio fare senza andare in palestra (che non sopporto...).Ok per lo streching<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>