Ciao in un forum avevo letto di uno che si allenanava sui rulli alternando una gamba alla volta!!ho provato( ovviamente non sara mai un allenamento pari alle pc) però devo dire che muscoli che non ho mai sentito si sono fatti vivi!!!
Qualcuno mi può suggerire qualche seduta di allenamento sui rulli da effettuare con questa tecnica cioè una gamba alla volta??aspetto vostri consigli!!!ciao
Qualcuno mi può suggerire qualche seduta di allenamento sui rulli da effettuare con questa tecnica cioè una gamba alla volta??aspetto vostri consigli!!!ciao
