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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 782691" data-attributes="member: 2350">Ok ma 1800 KCal è sempre una dieta da fame nera per un atleta.La può fare mia moglie che non fa sport ma a me abbasserebbe nettamente il metabolismo. Io viaggio con oltre 3000 KCal/giorno (divisi in 5/6 pasti) con una media di 10-11 ore di sport a settimana e da marzo sono dimagrito 4kg come da previsioni. E' vero che ho fortunatamente un metabolismo alto di natura ma lo sport e lo stile di vita alimentare mi aiutano pur non rinunciando a niente.Anzi stasera sono a cena fuori in un ottimo ristorantino tipico: sono già in ritardo e vi saluto!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>