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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5752953" data-attributes="member: 47842">il ventilatore ha pro e contro. pro, ti aumenta la circolazione aria che in casa è chiaramente ridotta. ma per contro nei momenti di recupero ti fa ghiacciare il sudore addosso (anche se all'inizio non lo senti perché sei ancora caldo)l'ideale è spegnere il ventilatore nei momenti di recupero e possibilmente indossare qualcosa (io mi metto in testa l'asciugamano minimo).e il momento peggiore è il cool down a fine allenamento, li lo devi spegnere e possibilmente mettere su una felpa o qualcosa altrimenti ti ammali</blockquote>