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Testo: <blockquote data-quote="Emanuele" data-source="post: 384108" data-attributes="member: 2933">Il test ideale è il cosidetto "Test Conconi"Nasce in Italia nel 1976, ad opera del biochimico ferrarese Francesco Conconi, come valida metodica atta a determinare indirettamente la Soglia Anaerobica.Parametri Rilevati con il test:Nel protocollo del Test Conconi si mettono in relazione due variabili, frequenza cardiaca e velocità di soglia.Nei centri dove lo si effettua si è ormai sosituita la velocità di soglia con la potenza misurata in watt, grazie all'utilizzo dell'srm.Infatti spesso fra ciclisti si usa dire "fare il test conconi" come "fare un test su srm".Il Test Conconi è un Test Incrementale Massimale. I soggetti partono da una velocità (rpm quando si parla di indoor) iniziale relativamente contenuta (50 rpm con un determinato valore in watt) e, a intervalli regolari, aumentano costantemente il ritmo di corsa (quindi le rpm), sino al massimale.</blockquote>

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