Andature-frequenza cardiaca-medie orarie

[Reb]

Ciao ragazzi.
Constantemente sono impiccato durante le uscite e non sono per nulla allenato.
Ancora non ho capito una cosa.

I prof o gli amatori che fanno medie orarie molto elevate, viaggiano sempre al medio, altrimenti vanno in acidosi ?
A che frequenza cardiaca viaggiano quando spingono ai 35-38 km/h ?

In poche parole vedo constantemente che per stare dietro a gente più veloce di me sono sempre fuori soglia, mentre loro ?

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[Clodovico]

Mi sembra tu voglia dare vita a un topic "monstre" che risponda a tutte le domande sulla frequenza cardiaca e la distribuzione delle forze. Prova a leggere un poco la grande quantita' di materiale che si trova sul forum relativamente all'argomento, poi se hai latre domande postale su quei topic o aprine uno nuovo ma che sia piu' specifico per cortesia. Qui chiedi in pratica tutto.