Anno 2017: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
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Assolutamente d'accordo!
Era proprio questo il senso del mio post [emoji106]
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maaaa.... xke chi apre il 3d, sparisce e non scrive?? mmmmh
Ho una vaga idea
Parzialmente vero, ma per uno che deve perdere più di 30 kg la percentuale di massa muscolare dovrebbe interessare poco. Sono ben altri i problemi su cui focalizzarsi...
Se si ha una casa che cade a pezzi non ha molto senso imbiancare, magari prima si ristruttura... [emoji6]
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maaaa.... xke chi apre il 3d, sparisce e non scrive?? mmmmh
Sarà in iperglicemia per i troppi kiwi...
Il problema è portarsela dietro visto che è gasata.
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Chi deve perdere così tanto peso meglio si affidi a un nutrizionista e se ancora non basta forzare la cosa con un dietologo. Scrivere su un forum sentendosi dire tutto e il contrario di tutto (pur se molte Cose scritte sono corrette) non so di quanto aiuto possa essere.maaaa.... xke chi apre il 3d, sparisce e non scrive?? mmmmh
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Mah... secondo me per perdere così tanto peso non ci vuole ne' un forum ne' un nutrizionista, solo la volontà. Senza quella di possono prendere tutti i nutrizionisti del mondo ...
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Vero. Ma ti assicuro che io ho perso più peso mangiando tanto e avendo energie sotto indicazioni di un nutrizionista che stando a dieta ferrea autocostruita in base a indicazioni lette qua e là. ...
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Ha un nutrizionista da anni, secondo me ha più bisogno di un supporto psicologico. Da quello che scrive sembra che mangi come un uccellino, però il peso lievita di continuo, è un problema prima di tutto con se stesso, deve capire delle cose ma da solo forse non è in grado.
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Io invece non ho mai visto un nutrizionista neppure in foto, ma quando decido che devo asciugarmi mi asciugo e non poco [emoji6][emoji6][emoji6]
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Se il nutrizionista non basta lo Step successivo è il dietologo. Anche se sono diete più dure da seguire. Al contrario di quello che molti pensano mangiare troppo poco non fa necessariamente dimagrire. ... se questo mangiare troppo poco ti fa abbassare il metabolismo tu mangi sempre meno ma non dinagrirai mai.
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L'eccezione che conferma la regola. La maggior parte dei ciclisti che conosco che di mettono a dieta At cazzium diventano più leggeri ma anziché migliorare peggiorano.
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Mangia come un uccellino mezza giornata al mese... e in quel caso lo scrive... [emoji23]
Sai com'è il detto... ad Auschwitz non esistevano obesi...
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Concordo! Ce da dire pero che prima di tutto ci vuole tanta forza di volonta. Chi ha 20-30kg in piu e gia oltre... e un dipendente da cibo ... personalmente non credo a quelli che dicono che avendo 30 kg in piu stanno comunque bene. 5-6-7 kg ok sei un po cicciotello e ti godi la vita, ma 20-30 in piu e malatia
. Con 5 kg in piu vai piano in bici, con 30 in piu vivi male...
Non ho mai detto di fare le cose at cazzum.
Attenzione al discorso dimagrire=prestazione. In ambito sport di endurance la fase dimagrimento deve essere precedente a quella prestazionale. Stai tranquillo che nessun pro corre il TDF a dieta, neppure Froome [emoji6]
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esatto.
io continuo a pensare che la cosa migliore,piuttosto che scrivere sempre le stesse cose,sia aprire un 3d in cui si scrivere le massime del ciclismo e degli sport di resistenza...
perché sempre troppa gente non capisce questo concetto così come non capisce che facendo del fondo lento spesso ti viene solo più fame mentre con un allenamento di intensità questo non succede...
poi vabbè tantissime altre cose su alimentazione e allenamento.
chi vuole fare le cose fatte bene bene dovrebbe sfruttare il periodo di dicembre per dimagrire(e li si che bisogna stare a dieta vera) e poi essere già quasi in peso forma per quando si iniziano a fare lavori intensi...perché il binomio lavori intensi-dieta non porta da nessuna parte...io quando mi ritrovo ad aprile-maggio con quei 1.5-2kg in più preferisco tenermeli che andare in overtraining per mancanza di recupero(dovuto ad una dieta troppo ipocalorica)...questo se uno volesse fare le cose a regola d'arte.
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