Infatti , mi chiedevo se un aumento è per mettere molta massa
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Infatti , mi chiedevo se un aumento è per mettere molta massaanch'io sto a meno di 0,5 gr./kg di grassi e i miei valori ormonali sono perfettamente nella norma, cosi' come i livelli di Vitamine liposolubili (D) e la qualità/idratazione della pelle.
se rileggi quello che ho scritto non affermo l'utilità di stare a 5 gr./kg di pro, ma della non provata dannosità di 2-2,5 gr./kg che Lucas sostiene
Infatti , mi chiedevo se un aumento è per mettere molta massa
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
ma cosa c'entra questo con i tuoi ipotetici danni ai reni?
boh, continui a girarci attorno.....
facendo un paragone alla tua risposta uno che ha un fabbisogno di 4000 calorie e segue la classica ripartizione ''mediterranea'' (60% di carbo) dovrebbe scolarsi 600 ml. di sciroppo di glucosio puro.....salutare?
comunque uno di 55 kg dubito che ha bisogno di seguire la zona per dimagrire....
Eppure quando praticavo duathlon ricordo alle riunioni dei triathleti che praticavano la zona ed erano in ottima forma, anzi, piuttosto "tonici", facendo nuoto. quindi senza necessità di dimagrimento, almeno credo. Ma non credo , perchè significa buttare via anche preziosa massa magra visto che di grasso ne avevano gran poco , vedendosi le vene e le striature muscolari. Eppure facevano la zona, forse inconsapevoli, chi lo sa. O forse era ancora troppo nuova come linea di pensiero. Parlo di 15 anni fa.
http://www.albanesi.it/alimentazione/proteine.htm
http://www.scienceofcycling.it/le-proteine-considerazioni-generali/
Facciano male o no andare oltre i 2g/kg di proteine mi pare di capire che non abbia molto senso,nel migliore dei casi sarebbero soldi buttati
Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
Inconsapevoli dei danni che stavano procurandosi. era sottinteso, ostrega!non so come sia possibile fare la dieta a zona "inconsapevolmente" visto che si deve stare li a calcolare macro e spuntini vari in modo quasi ossessivo
comunque continuo a non capire cosa c'entra tutto questo con la dannosità delle proteine sui reni.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inconsapevoli dei danni che stavano procurandosi. era sottinteso, ostrega!
Non lo capisci perchè sarai duro di comprendonio .
Questi ,che non avevano bisogno di dimagrire ma erano in perfetta forma, facevano la zona praticando uno sport di resistenza come il triathlon. Forse non capivano e di sicuro non sapevano che si stavano facendo del male.
Inconsapevoli dei danni che stavano procurandosi. era sottinteso, ostrega!
Questi ,che non avevano bisogno di dimagrire ma erano in perfetta forma, facevano la zona praticando uno sport di resistenza come il triathlon. Forse non capivano e di sicuro non sapevano che si stavano facendo del male.
Eppure quando praticavo duathlon ricordo alle riunioni dei triathleti che praticavano la zona ed erano in ottima forma, anzi, piuttosto "tonici", vedendosi le vene e le striature muscolari. Eppure facevano la zona, forse inconsapevoli, chi lo sa.
scusa ma mi sono perso il pezzo in cui si dimostra che la zona faccia male, ho riletto più volte diverse pagine indietro ma mi sono perso dei pezzi ...
...è da sabato sera che aspetto i tuoi fantomatici studi sulla dannosità di 180 grammi di pro. suo reni di un soggetto sano
Ho paura a postare, visto il tono della discussione, ma ho trovato questo:
https://www.youtube.com/watch?v=3FPNuTlWYQM
Buona giornata.
187 gr, non 170.
E fate quel cacchio che vi pare!
Tanto vivete uguale... Anzi morite prima perché vi stressate a pensare a queste cose...
Forse le segue mentali accorciano la vita,non i g di pro che mangiate.
3 4 10 pagine per dire ....
Mangiar sano
Mangiar di meno
Proteine fanno male
Fare più movimento.......
Poi ci lamentiamo che la gente non dimagrisce
[MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] [MENTION=37809]talpa[/MENTION].
Io sono a meno di 2g pro/kg e cresco lo stesso (piano piano).
Sarà che non faccio proprio massa ?
Vero ... :)O sarà mica che sei all'inizio...?
Beh avrei potuto mettere anche altri link,ho messo i primi che sono usciti,poi non mi pare ci siano grossi luminari in scienza dell'alimentazione in questa discussione...a beh, se lo dice uno con un fisico bestiale come Albanesi allora ritiro tutto
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?