I fattori che influiscono sono molti ed uno di questi è la genetica.
Io mi sono fatto aiutare (nelle scelte alimentari) da un amico nutrizionista sportivo che mi ha confermato che anche la genetica ha il suo peso.
Mio padre ha sempre avuto un fisico normale, non magrissimo, ma neanche grasso.
Mia madre invece, da quando si è sposata giovanissima, ha sempre lottato con la bilancia!
Io pure, sempre.
Un anno prima di sposarmi, ho iniziato a prendere peso,, perché ammetto che mangiavo troppo e male,, ma fin da piccolo, ho avuto la tendenza all'ingrasso.
Anche quando avevo un fisico normale (mi sono sposato tardi [emoji33]), mi bastava uno sgarro anche minimo, per prendere peso.
Ho fatto tutti i tipi di esami, dalla tiroide alle intolleranze e quant'altro.
Il verdetto finale è stato che causa il DNA che ho ereditato, se voglio mantenere una certa forma senza ingrassare, devo evitare come la morte certi cibi ed altri mangiarli una volta ogni tanto (non certo due volte la settimana, ma molto molto meno).
Per questo per quanto mi riguarda, la mia è una scelta, o così, o fregarmene e diventare obeso con tutte le limitazioni e rischi che la cosa comporta.
La realtà è anche un'altra,,, chi non ha mai provato a pesare oltre 100 kg con i problemi che ne derivano, non può e non deve giudicare.
Ho tanti amici che mangiano allo sfinimento e sono sempre magrissimi, non prendono mai neanche un etto!
Eppure mi dicono che non è possibile che io abbia la tendenza ad ingrassare!
Ad esempio, mangio una pizza e se per una settimana sgarro mangiando altri cibi grassi, anche senza abbuffarmi, che ne so, una carbonara, salumi etc, mi peso (la bilancia funziona benissimo, mia moglie pesa sempre uguale,, uno stecchino) e ho preso minimo 2/3 kg.
Non ho disfunzioni, il medico mi ha semplicemente detto che devo fare una scelta.
Lo so che sono sacrifici,, ma sono stato grasso diversi anni, nei quali non ho sofferto solo fisicamente, ma anche psicologicamente.
Chi lo ha provato, può giudicare, gli altri darebbero opinioni irrilevanti.
Ora con i miei 81/82 kg, sono felice, pur "perdendomi" tutte le prelibatezze italiane.
Tra l'altro, la mia motivazione è ben consolidata anche per altri fattori,, essendo i miei genitori entrambi diabetici,, si corrono rischi da non sottovalutare per ciò che concerne l'ereditarietà.
Scusate il lungo post, ma poiché in precedenza il mio pensiero non è stato compreso (mi sarò
espresso male), ho voluto chiarire.
Un mio collega di lavoro, ha il diabete, ora ha un fisico normale, ma è super controllato, e nello sport ha trovato un alleato fantastico.
L'importante secondo me,, è che questo bello sport, ci faccia divertire e stare in salute ,, ognuno a modo suo!
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Buone pedalate a tutti
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