Perchè ?
1) un dieta 32 % Cho, 30 % Pro e 38 % Fat è squilibrata per un ciclista che deve perdere un pò di peso. Non c'è frutta ma un multivitaminico.
2) l'utente in questione non ha idea di cosa sia l'alimentazione. Forse sta iniziando adesso a capirci qualcosa con il "diario"
3) diete scritte rigide e poco equilibrate non portano a nulla di buono, fosse solo per il fatto di dover seguire uno schema rigido che a lungo andare è demotivante e sfiancante
4) le tabelle dietetiche vanno bene soprattutto per chi fa BB e deve mettere su massa con un determinato timing di allenamento ed alimentazione. Ma questo è un 'altro discorso.
5) l'utente va a spanne: dolcetto, un pò' di formaggio, mi alleno 2 o 3 volte settimana , etc etc.
Da l'idea di non saper quantificare nulla, almeno fino ad oggi.
6) Gli si propone qualcosa di scriteriato e peggio c'è pure chi approva sul forum ( guarda caso dei BB che fanno del ciclismo un'attività marginale)
7) uno deve mangiare quello che si sente in base soprattutto alle proprie conoscenze. Dopo un lungo serve una ricarica di Cho. Dopo 3 giorni che non ti alleni, non serve. Ripeto, serve conoscenza del "problema" e cognizione di causa. Prima quindi tanta teoria altrimenti non serve a nulla.