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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7463220" data-attributes="member: 21324">se consumi cio che introduci sei in normocalorica non dimagrisci, non ingrassi...qualsiasi attività aiuta a creare deficit, se si mangia meno di quello che si consuma...nell'esempio riportato si fa notare che, utilizzando un misuratore di potenza, prendere l'equivalenza kJ meccanici prodotti = kcal consumate è valido solo nello specifico caso di avere un rendimento di circa 25% (23 e rotti per la precisione). hanno misurato che spesso, utilizzando un calorimetro, l'equivalenza non è del tutto corretta...si consuma un po' di più...ma, pur stimando Podlogar, c'è un errore in quello che ha postato, o meglio, dipende da come si intende fare il calcolo delle calorie. il calorimetro misura anche le calorie "passive" che rientrano nel basale (calorie che consumi perchè sei vivo), se uno fa il conteggio basale+attività  e nell'attività conteggia quelle del calorimetro va a finire che conteggia due volte la quota parte di calorie che già rientrerebbero nel basale...(spero di essermi spiegato)che poi è anche l'eterno dilemma delle calorie conteggiate dai vari garmin e compagnia...</blockquote>

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