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Testo: <blockquote data-quote="Black Mamba 24" data-source="post: 7466674" data-attributes="member: 149265">No alt c'è parecchia confusione qua (magari hai scritto di fretta e non si coglie il senso del tuo discorso).allora maionese, salse varie ecc. non sono grassi... sono grasse e ipercaloriche. sono "porcherie" di cui si può (e si deve) fare a meno.omega 3 omega 6 (frutta secca, pesce azzurro, salmone, avocado ecc) sono grassi buoni che servono e svolgono una funzione importantissima.anche perchè sarebbe inutile non mangiare grassi (impossibile), magari poi bere vino o mangiare tonnellate di prodotti da forno o pasta. ricordo inoltre che i grassi da burro o olio aiutano (ovviamente con moderazione) anche a far assorbire meglio all'organismo i nutrienti dei vegetali</blockquote>