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Testo: <blockquote data-quote="Petgold969" data-source="post: 7466749" data-attributes="member: 30220">Io ti riporto la mia esperienza. Ho avuto un periodo di fissazione di 2/3 anni dove stavo attentissimo all'alimentazione, mi allenavo bene 4/5 volte a settimana, una decina di GF l'anno tra grandi e piccole ed ero arrivato a 72kg x 1,84 che per me è pochissimo. Tutto questo però mi è costato tanti sacrifici, vita sociale quasi azzerata e pensiero rivolto solo alla bici. Ed ad un certo punto sono scoppiato.E sinceramente la differenza di prestazioni non era così diversa, certo andavo qualcosina meglio in salita ma niente di trascendentale. Alla fine quello sono e a 54 anni non è che spero nei miracoli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />Ora il mio peso si è assestato dai 76/77 in estate ai 78/79 attuali raggiunti purtroppo dopo l'ennesimo incidente e qualche altro problemino di salute fortunatamente risolti, Non pedalo dal 30 settembre, giorno in cui sono caduto, solo qualche camminata e un pò di esercizi in casa. Due giorni fa ho rimesso la bici sui rulli ma ancora non ci sono risalito e dopo i bagordi delle feste mi sono rimesso un pò in riga ma senza estremismi. Obiettivo è buttar giù due kiletti per l'estate ma con molta calma e senza estremismi.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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