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Testo: <blockquote data-quote="Marmuel" data-source="post: 7478223" data-attributes="member: 166673">Premesso che i miei dati provengono dalla bilancia impedenziometrica della Garmin e quindi ignoro quanto siano attendibili.Premetto che non presto particolare attenzione alla mia dieta, ma cerco di non mangiare schifezze e di sgarrare il minimo possibile.Sono 1.81 mi peso tutte le mattine e il mio peso oscilla tra i 65 e i 68 kg, non mi sembra di avere la panza e stò assolutamente bene con me stesso...Premesso tutto questo i dati della mia massa grassa oscillano costantemente tra il 12 e il 16 %, mai riuscito ad andare sotto al 12 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" />Non ho particolari obbiettivi di peso/dieta se non quello di imparare a mangiare un po' meglio magari migliorando proprio la composizione corporea <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

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