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Testo: <blockquote data-quote="Bdc-light" data-source="post: 7479672" data-attributes="member: 170693">Da ex obeso, perché quello ero, posso solo dire che trattenersi dal mangiare è una delle cose più difficili da fare, soprattutto se sei in sovrappeso, se cioè hai abituato il tuo corpo al piacere del cibo! Chi è sempre stato magro non può capire....E chi, sovrappeso, riesce a dimagrire ha la mia stima, perché è doloroso e lo è per tutta la vita.. Io sono in dieta da quando avevo 25 anni.. ancora oggi soffro a rinunciare al cibo, per questo dico che il digiuno intermittente è un valido aiuto per chi è in sovrappeso..Saltare un pasto è più facile di trattenersi per chi è sovrappeso...</blockquote>