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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7482606" data-attributes="member: 3668">Abbi pazienza ma delle evidenze scientifiche non mi fido. Mi fido solo di quello che succede al mio fisico. A me troppa pasta fa male, soprattutto quella normale e non integrale. Stessa  cosa per il pane......sono tutti zuccheri. Sul piatto di riso e piselli per esempio sono d' accordo, oltre ad essere buonissimo è anche molto digeribile.Non abbiamo tutti le stesse necessità, come ho scritto sopra non arrivo mai a casa vuoto, io sono un omino molto piccolo, anche minuto se vogliamo, non ho l' esigenza di introdurre le calorie del mio amico Sandro per esempio, stessa statura ma massa muscolare molto diversa. Ci sarà un omettino come me in questa discussione ? Si, ci sono, me ne ricordo due ieri che sono intervenuti, ma bisogna anche vedere che mestiere fanno, io sto seduto tutto il giorno, vado solo in bici. Se facessi il muratore, oppure il magazziniere o il contadino le cose sarebbero diverse. In bici faccio dai 30 ai 40 km al giorno in settimana, sabato e domenica allungo intorno ai 100, oppure salto sulla moto da cross.C' è anche il discorso del consumo....... quando sono solo e faccio una semplice passeggiata in pianura ad una velocità intorno ai 25-30 kmh credo di non consumare molto anche se i vari calcolatori stimano 500 calorie all' ora.Ma vediamo dai........vediamo come va, tanto non ho nulla da perdere a parte la ciccia Ecco, questo non lo sapevo.......grazie. Intervenire e confrontarsi, anche se si hanno opinione diverse, porta sempre a qualcosa di utile.</blockquote>

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