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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7495000" data-attributes="member: 170670"><p>Da che mangio di più le gambe mi sono esplose, sembrano quelle di un bodybuilder (non credo sfigurerebbero in una gara natural) ma non so se questo inevitabile aumento di peso ha generato l'aumento di ftp e in generale se vale ma pena su uno alto come me. Cioè in sostanza : se aumento 1 kg di muscolo sulle gambe dovuto a allenamento e alimentazione quando l aumento di FTP è tale che l aumento di peso non generi solo zavorra ? Nel mio caso i kg non sono solo uno ma 3 di puro muscolo (faccio dexa 1 volta al'anno sullo stesso macchinario) e quindi il peso da quando ho lasciato la corsa (e ho cominciato a nutrirmi in modo più responsabile) è passato da 77kg circa agli 80 attuali senza che sia minimanente variata la quantità di ciccia, i femorali sono aumentati un poco ma i quadricipiti e i polpacci sono scoppiati. Credevo di avere un eta in qui già mantenere è difficile.</p></blockquote><p></p>

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