Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 7495250" data-attributes="member: 5459">anche io lavoro al PC (e telefono) 8x5, comprendo e approvo le tue motivazioni..Alternare bici e palestra "5 su 5" è fattibile, l'importante è che i carichi di lavoro siano sostenibili..All'inizio è più facile, nel tempo volume e intensità potrebbero aumentare, sia in palestra che in bici, in questo caso potresti dover fare delle scelte, la fase di recupero è una parte integrante e fondamentale dell'allenamento stesso..ma intanto inizia, impara ad "ascoltarti", parlane anche con chi ti segue in palestra, potrebbe magari rimodulare le schede in modo da permetterti un'uscita in bici più intensa dell'altra, allontanandola dagli esercizi sulle gambe..</blockquote>