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Testo: <blockquote data-quote="Kicker" data-source="post: 7513691" data-attributes="member: 170670"><p>Le maltodestrine servono per darti un energia costante durante i lunghi allenamenti (>3h secondo me) mentre il glucosio serve per darti una carica istantanea, un mix di maltodestrina e fruttosio ti permette di sfruttare i 2 sistemi digestivi che abbiamo a disposizione e spingerti quindi a quantità di carbo >60 gr/ora senza dover fare pausa cacchina o squaraus (puoi provare ad arrivare anche a 100-120 gr ora se sei predisposto geneticamente)</p></blockquote><p></p>