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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7524394" data-attributes="member: 21324">IMHO, nella situazione particolare descritta, non necessariamente, visto che con un volume elevato rimane più importante l'alimentazione, perchè anche facendo pesi non metti massa sicuro, se si resta in normo-leggero deficit calorico...che poi per tutta una serie di motivi fare esercizi contro resistenza possa essere utile è sicuramente vero, ma poi c'è anche da considerare il tempo...se già uno riesce a ritagliarsi 20h o più è da ritenersi fortunato, se vuole aggiungere anche la palestra senza voler sacrificare il volume in bici diventa, probabilmente complicato...se ci riesce male non gli fa...ripeto ancora, tutto questo in riferimento al caso particolare di ELEVATO volume.</blockquote>