Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7524406" data-attributes="member: 43451">Allenare la forza non è solo utile, è semplicemente essenziale per avere una qualità di vita superiore, e piu' invecchiamo piu' diventa fondamentale, insomma non serve per fare i fighi in spiaggia. Il ciclismo è uno sport fantastico che richiede tanta costanza e tempo, ma da amatore medio, da persona normale, (insomma non da quelli che vincono le gf) sarebbe meglio sacrificare qualche ora è allenare la forza, 3 sedute settimanali da 1 ora sarebbero il TOP, ma gia 2 possono essere sufficienti a tenere un buon tono muscolare.Io amo la bici, e lotto sempre per cercare di dimagrire ed andare poco poco piu forte, ma non vorrei mai essere come certi amatori (immensamente piu' forti di me) ma cosi magri da farmi domandare chi è che apra loro i barattoli in casa</blockquote>