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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7545556" data-attributes="member: 2116">ma va? davvero? cioe tu mi stai dicendo che se mangi 3000 4000 5000 kcal e non li consumi a prescindere da dove vengono...poi questi diventano grasso ? cazzo ma come ho fatto a non capirlo...e chissa allora perche appunto prima dice nella stramaggioranza delle persone circa il 90%  NON sono i carbo a farli ingrassare (ad alimentare la cellula adiposa) ma sono i grassi ingeriti....e come te lo spieghi allora con la santa affermazione che ha fatto dopo e che tu astutamente hai ripreso?Semplice perché  è ovvio che se ingerisci un vagonata di carbo ingrassi, cosa che invece non capisci è che ad ogni mio intervento ho ripetuto che in una normale alimentazione cioe in una colazione pranzo e cena è difficile arrivare a surplus calorico SOLO con i carbo e pro, ancora piu impossibile su soggetti sportivi e allora cosa cavolo fa ingrassare una persona....cazzo lo dice ...i grassi ingeriti ...mette anche in rislato che un uomo adulto difficilmente puo scendere sotto i 2000 kcal di fabbisogno e dunque 2000kcal sono dati da 400 gr di carbo + 400 gr di carne ...ora una persona in sovrappeso , parlo di sovrappeso non di obesità cronica, puo avere una regime alimentare di piu di 400 gr di pasta al giorno? e piu di 400 gr di carne... , ma chi siete i Flintstone</blockquote>

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