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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7613409" data-attributes="member: 61708">cerco di tenere la % di grassi uguale (1% per kg di peso ideale), leggero aumento della % proteica (2%) ed il resto a carboprima, sui carbo, diciamo che avevo alcune remorepoi, il "piano", prevede la prossima settimana la prima di scarico (con conseguente limitazione di kcal giornaliere) poi, dal 18.11 la seconda parte di blocchi, dove terrò le kcal come adesso, ma dovrebbero cominciare ad aumentare i volumi</blockquote>