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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7838754" data-attributes="member: 15303"><p>Sicuramente dipende dal.tipo di sport praticato.  Però qua parliamo di noi amatori, non di professionisti. L'amatore medio ha anche 40/50/60 anni e più,  e tendenzialmente non segue un piano alimentare che gli ha impostato un nutrizionista sportivo in base alle sue esigenze.  Va da sé che l'amatore medio con l'avanzare dell'età, vuoi per lo stile di vita, vuoi per gli impegni vari, vuoi per il lavoro, vuoi perché non è obbligato ad allenarsi con rigorosa costanza e intensità, tende comunque a perdere muscolo e accumulare grasso</p></blockquote><p></p>