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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7840960" data-attributes="member: 126437">Per qualità delle proteine si intende il profilo amminoacidico, e quelle derivate dagli integratori è in realtà hanno una qualità altissima, poi l'integratore può non piacere come alimento per altre ragioni (edulcoranti, conservanti, aromi ecc...), va tenuto a mente che essendo integratore per definizione il suo ruolo nella dieta non è principale, quindi un integratore nel contesto di una buona dieta, per uno sportivo a volte è un plus che può anche essere d'aiuto a mantenere nel complesso una dieta migliore. Ad esempio, faccio dieta con cut calorico e voglio preservare massa magra, per quel periodo voglio stare a 2 g/Kg di proteine, senza integratori per farlo finirei col mangiare quantità abnormi di carne, mentre un paio di shaker al giorno riesco a raggiungere la quota lasciando spazio ad altro: carbo da alimenti con la loro fibra ad esempio, una quota maggiore di grassi salubri ecc... Sul fatto che la gente spenda in cazzate tagliando su una cosa importante come il cibo è un fatto tristemente vero, mi sento di dire però che vale per la persona media che si orienta in base a: sapore e prezzo. Lo sportivo in genere ha una cultura del cibo migliore, non sempre ma spesso sì.</blockquote>

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