Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

Kicker ha scritto:

L'unica cosa che ho visto è che non hanno esperienza sui DCA (da quello che la nutrizionista mi ha detto l'ho capito) ma ci sta, visto la vastità e complessità della materia. E' logico anche che punti a farmi mangiare più di 5-6 alimenti ma chiaramente se vedo che diventa troppo difficile torno in bomba alla mia vecchia alimentazione che mi ha tenuto a galla per svariati anni senza cedere. Per ora procede bene

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mauretto ha scritto:

Il fatto che sappiano del tuo problema è importante, complimenti per esserti aperto in questo senso perchè non è da tutti. Di solito vuoi per vergogna o per non volerlo ammettere nemmeno a sè stessi, si cerca di non rendere pubblici i problemi di natura psicologica. Come dicevo, probabilmente il fatto di tenere duro e aderire rigorosamente alle loro indicazioni sarà la parte più dura.
Allora tornerò a rompere le balle per avere aggiornamenti se non lo farai direttamente tu, la cosa che mi interessa molto è capire se la loro competenza tecnica e la loro empatia per capire e adattarla a chi hanno davanti di volta in volta, giustifica la parcella

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Kicker ha scritto:

Devo dire che se vuoi un approccio dove loro ti contattano per sapere come va e si interessano allora non è il servizio per te, ma sono disponibili a modifiche o aggiustamenti se li chiedi. Direi che se uno vuole feedback veloci e continui non lo consiglierei

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mauretto ha scritto:

Ci sta, con tutti i clienti che hanno già credo non sia semplicissimo prenotare un appuntamento in tempi brevi, sarebbe impossibile preoccuparsi di contattare periodicamente i clienti per chiedere feedback...dovrebbero raddoppiare il personale a dir poco.
Comunque a livello alimentare ancora reggi la nuova routine?

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Kicker ha scritto:

per ora si ma credo sia poco cibo rispetto ai consumi che faccio, ma non mi lamento. Fino a che non capisco bene come proseguire e come far coesistere Pesi e corsa (e in futuro pesi e bici) faccio più fatica per come il maledetto cervello lavora.

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mauretto ha scritto:

Strano che abbiano sbagliato il carico calorico, mah. Magari a livello di calorie ci siamo, ma se da anni sei abituato a mandar giù grandi volumi il volume e l'elasticità del tuo stomaco si sarà adattata. Se magari ora hai lo stesso carico calorico se non superiore, ma distribuito su alimenti ad alta densità calorica e quindi minor volume allora potrebbe esserci una costante sensazione di stomaco vuoto...può essere?

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Kicker ha scritto:

si è cosi, prima praticamente mangiavo solo patate da un bel po e mi ero abituato ad avere sempre la pancia piena ma sono abituato ad avere fame 24 ore al giorno 7/7

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romulano ha scritto:

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pshyco otter ha scritto:

perché la verità a conti fatti è che essere costanti e spingere senza rompere i coglioni è una fatica alla quale pochi sono disposti.

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pshyco otter ha scritto:

Alla fine come ho sempre sostenuto per fare le cose bene è sufficiente avere : conoscenze di fisiologia livello liceo e buonsenso. Invece la gente è sempre a cercare il lampo di genio, il trucchetto “scienze based”, la soluzione eccentrica perché la verità a conti fatti è che essere costanti e spingere senza rompere i coglioni è una fatica alla quale pochi sono disposti.

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romulano ha scritto:

Te lo "appoggio" appieno!

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