Anch'io fatto ''scarico''..... Val di Cembra col mitico [MENTION=25542]enzino73[/MENTION]
135 km e 1700 dsl. in 4 ore e 35'.....bello!
135 km e 1700 dsl. in 4 ore e 35'.....bello!
Anch'io fatto ''scarico''..... Val di Cembra col mitico [MENTION=25542]enzino73[/MENTION]
135 km e 1700 dsl. in 4 ore e 35'.....bello!
l' unica salita "vera" della giornata corta ma tosta, specialmente con i km già fatti
Pensa che oggi, scendendo, mi dicevo: bene, il Penegal primaverile è fatto, il prossimo sarà in autunno. Perché oggi la Mendola era ancora poco trafficata (poche moto soprattutto), ma la situazione peggiorerà settimana dopo settimana. E io mi ritirerò, come ogni anno, su percorsi più tranquilli.Mitico!.... Penso che il Penegal non mi vedrà prima di giugno.
Per me è un lungo senza virgolettePerò sono soddisfatto: oggi primo "lungo" 95km
Classico, ne ho viste anch'io di tutti i colori lungo la MendolaAl ritorno la ciclabile (verso mezzogiorno) era quasi "intasata". Ciclisti vestiti come se fosse gennaio a -8°, e altri come se fosse luglio in Sicilia
...quindi l'unico a fare defaticamento sono stato io. BZ-Sorni-BZ 111km e abbuffata.
Insomma, come si diceva ieri sul Renon, nessuno che si allena, tutti che escono una volta a settimana e che è la terza uscita che fanno
Ciclisti=peggio dei pescatori
Io oggi ho fatto 2h30' 62km e d+800, richiami di forza resistente e allunghi in pianura con rapportone, poi Tesimo fatta al medio/veloce (Z3/4) e agilità fino a casa al medio.
Insomma, scarico anch'io
scarso ? non mi risultaIo non ho mai nascosto di massacrarmi di allenamento. Purtroppo nn posso nascondere di essere scarso cmq.
Io non ho mai nascosto di massacrarmi di allenamento. Purtroppo nn posso nascondere di essere scarso cmq.
scarso ? non mi risulta
Scusami se ho quotato solo te, ma non mi riferivo certo a te, ma a chi ieri ha detto le frasi da me riportate ieri .
Era solo una battuta.
Infatti, un marcantonio del genere, che in salita si difende alla grande e in oianura fà la locomotiva, non lo definirei certo scrso, poi con quei polpacci
tipo ?Scusami se ho quotato solo te, ma non mi riferivo certo a te, ma a chi ieri ha detto le frasi da me riportate ieri .
Grazie, lo leggo molto volentieriDavide domani ti posto un articolo rivelatore sull'alimentazione apparso sulla maggiore rivista medica mondiale (new england medical journal)
tipo ?
Davide domani ti posto un articolo rivelatore sull'alimentazione apparso sulla maggiore rivista medica mondiale (new england medical journal)
lo puoi passare anche a mè?
grazie
come dico sempre io ..... vuoi calare ? Non magnareSi certo, ne riassumo i fondamenti. Si parla di modalità certe e comprovate sulla riduzione di peso. Sostanzialmente l articolo riesamina tutte le tipologie di diete e fondenti di alimentazione finalizzati ad una riduzione di peso. Anche in associazione ad attività fisica aerobica o meno. La conclusione è che l'unico dato incontrovertibile è che per calare l'unico modo è non mangiare, inteso come qtà globale ingerita, indipendentemente dalle tempistiche ed associazioni. Lo sport di x sè crea appetito atto a recuperare le calorie consumate. La ricerca esula dalle esperienza personali e cerca dei tratti comuni universalmente validi. Domani avrò il txt esteso in inglese. Oggi ho solo letto le conclusioni e questa è una mia traduzione/riassunto. Ciao
come dico sempre io ..... vuoi calare ? Non magnare
Insomma l'unico che nn ha pedalato oggi sono io...
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