Tranquillo... io rientro alla perfezione nella categoria dei
PRODUCI-CONSUMA-CREPA
E intanto la bici langue in cantina
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Tranquillo... io rientro alla perfezione nella categoria dei
PRODUCI-CONSUMA-CREPA
E intanto la bici langue in cantina
Che cosa avrebbe copiato da me? Il tipo di giro?mmmm --- questa l'hai copiata da Claus ----
No, no...Claus attualmente avrebbe fatto:
Treno, pedalata fino al Garda, traghetto, cappuccino e brioche, traghetto di ritorno, pedalata fino a Belluno Veronese, pranzo presso l'Agritur Fugatti, poi caffè, ammazza-caffè e resuscita-caffé, e poi treno fino a casa,
genannt vince
Scalatore
non solo ciclismo, dunque
[url]http://www.sportlive.it/altri-sport/devis-licciardi-pene-finto-doping-molfetta-2013.html[/URL]
[url]http://www.sportlive.it/altri-sport/devis-licciardi-pene-finto-doping-molfetta-2013.html[/URL]
ManniWaldner
Apprendista Velocista
- 13 Giugno 2013
- 1.245
- 579
- 39
- Bici
- Rewel CSL - Campagnolo Record - Winspace Hyper | Radon ZR Race 8.0 29" | Canyon Inflite CF SLX
Buonasera a tutti!
Scrivo qui perché è un argomento che riguarda Bolzano e non saprei dove altro scrivere. Per questo inverno sto pensando di fare 4 mesi di preparazione alla prossima stagione in palestra (spinning? pesi? boh!), volevo sapere se qualcuno del forum qui ha da consigliarmi una palestra a buon prezzo con un istruttore che non sia muscoloso come Hulk Hogan e che ne sappia un minimo di preparazione ciclistica! Grazie in anticipo!
Scrivo qui perché è un argomento che riguarda Bolzano e non saprei dove altro scrivere. Per questo inverno sto pensando di fare 4 mesi di preparazione alla prossima stagione in palestra (spinning? pesi? boh!), volevo sapere se qualcuno del forum qui ha da consigliarmi una palestra a buon prezzo con un istruttore che non sia muscoloso come Hulk Hogan e che ne sappia un minimo di preparazione ciclistica! Grazie in anticipo!
Ultima modifica:
Ciao Manni,
una decina di anni fa, insieme ad un gruppo di amici ciclisti, praticammo spinning per due mesi (gennaio-febbraio) presso una palestra di Pineta di Laives. L'istruttore era lui stesso un ciclista e gli avevamo chiesto esplicitamente un programma per ciclisti; le sedute erano fatte per simulare pianura con agilità, salite da affrontare in piedi sui pedali il tutto accompagnato sempre dalla giusta musica. Odio i rulli e in generale pedalare al chiuso, ma a spinning ci andavo volentieri, ed è servito, visto che iniziare la stagione a marzo è stato più facile rispetto ad altri anni.
Sono passati tanti anni e saranno cambiate le cose, comunque ricordo che l'istruttore si chiamava Christian (mi pare) e la palestra è questa:
http://www.bodyplanetasd.it/la-struttura/spinning
Prova a informarti.
domanda per i valsuganotti o per chi conosce la zona... scendendo dal redebus qual'è la strada più veloce per scendere a pergine? scendendo, sponda sx o dx della valle? se non ricordo male la sponda sx dovrebbe essere tutta discesa, mentre nella destra ricordo dei falsopiani? è così?
Immagino tu intenda venendo da Pinè:
arrivato in fondo alla discesa del passo prendi a destra direzione S.Orsola. E' sicuramente la più breve e anche la più veloce. Se invece vai a sinistra verso Palù del Fersina segui le indicazioni per Fierozzo, Frassilongo ma dopo 1,5/2,0 km di discesa e attraversato il ponte sopra il torrente Fersina ti tocca poi 1 km di salita prima di scollinare e e riprendere la discesa verso Pergine (quest'ultima è più bella da fare in salita perchè fatta in giù è stretta e piena di curve "cieche").
In entrambi i casi arrivi a Canezza e lì le strade si congiungono per proseguire in comune.
Ciao, confermo che sceso dal Redebus la più veloce è subito a dx direz. S.Orsola.
Quella sulla sponda opposta è più tortuosa
Quella sulla sponda opposta è più tortuosa
perfetto, grazie ad entrambi... mi ricordavo che la sponda sx era più tortuosa e stretta ma avrei detto che era comunque la più veloce perchè sulla sponda dx mi pareva di ricordare dei tratti con leggeri falsopiani in salita... evidentemente mi ricordo male... grazie
Giusto come detto sopra. Dall'altra c'è un attimino di salita (forse 30 mt di dislivello) dopo il ponte di Palù del Fersina, poi discesa più guidata fino a Canezza dovi ti ritrovi con chi scende dall'altra parte della valle.
comunque sono messo proprio male se chiedo informazioni per risparmiare, si e no, 2 minuti e 30 metri di dislivello.... 
ManniWaldner
Apprendista Velocista
- 13 Giugno 2013
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- Bici
- Rewel CSL - Campagnolo Record - Winspace Hyper | Radon ZR Race 8.0 29" | Canyon Inflite CF SLX
Ciao Manni,
una decina di anni fa, insieme ad un gruppo di amici ciclisti, praticammo spinning per due mesi (gennaio-febbraio) presso una palestra di Pineta di Laives. L'istruttore era lui stesso un ciclista e gli avevamo chiesto esplicitamente un programma per ciclisti; le sedute erano fatte per simulare pianura con agilità, salite da affrontare in piedi sui pedali il tutto accompagnato sempre dalla giusta musica. Odio i rulli e in generale pedalare al chiuso, ma a spinning ci andavo volentieri, ed è servito, visto che iniziare la stagione a marzo è stato più facile rispetto ad altri anni.
Sono passati tanti anni e saranno cambiate le cose, comunque ricordo che l'istruttore si chiamava Christian (mi pare) e la palestra è questa:
http://www.bodyplanetasd.it/la-struttura/spinning
Prova a informarti.
Grazie mille, gentilissimo. Per quanto abbia letto in giro che non è proprio indicata la palestra, questa primavera ho fatto parecchie ora sulla cyclette (battito 130 - cadenza 95-100) e ha dato decisamente i suoi frutti! Grazie ancora, proverò a scrivere una mail :)
Sfrutto le foto proprio del Mendola Day, sono fatto così:
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1831033
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830229
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830228
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1825909
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1837477 (qui sembro troppo ciccio
)Ora sono fermo causa raccolta mele, in ferie dall'altro lavoro
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1837477 (qui sembro troppo ciccio
Confermo, sei proprio obeso
Sfrutto le foto proprio del Mendola Day, sono fatto così:
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1831033
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830229
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830228
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1825909
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1837477 (qui sembro troppo ciccio
Ora sono fermo causa raccolta mele, in ferie dall'altro lavoro
non mi togli però il dubbio della bici. È una Scott? Una Look?
Sfrutto le foto proprio del Mendola Day, sono fatto così:
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1831033
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830229
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1830228
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1825909
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1837477 (qui sembro troppo ciccio
Ora sono fermo causa raccolta mele, in ferie dall'altro lavoro
io invece sono questo qui, più che sembrare troppo ciccio, lo sono!!
Così, se ci si becca, in pianura, si fa qualche metro insieme.
Ciao
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1834499
http://www.fotostudio3.com/v3/muestraFotoGrande.asp?fotoId=1834496
Giornataccia umida e fredda... proprio quelle in cui preferisco fare salita
Ho fatto la Mendola con un nebbione da Val Padana, comunque in cima non è che facesse poi tanto freddo: 10 gradi.
Ho fatto la Mendola con un nebbione da Val Padana, comunque in cima non è che facesse poi tanto freddo: 10 gradi.
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