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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7605351" data-attributes="member: 12902">- Scaldali molto bene, con carichi crescenti.- usa delle gomitiere per tenerli al caldo.- Prova il <a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-collagene-500gr.html?=BDC" target="_blank">COLLAGENE IDROLIZZATO</a> due porzioni da 10 g al giorno, poi mischiarlo tranquillamente con le proteine in polvere.- fatti almeno 1 g di <a href="http://www.wnc2.biz/wnc2-vitamina-c-500-masticabile-200cpr?=BDC" target="_blank">vitamina C</a> al giorno , importantissima per i tessuti connettivi.- cerca di tenere i gomiti flessi mentre pedali, avrai meno contraccolpi sia nei gomiti che nelle spalle.Qui puoi leggere uno studio:[URL unfurl="true"]https://www.bdc-mag.com/forum/t/gli-effetti-dellintegrazione-di-peptidi-di-collagene-sul-recupero-da-lesioni-articolari-ed-esercizio-fisico-una-revisione-sistematica.275712/[/URL]</blockquote>

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