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Testo: <blockquote data-quote="Alfista" data-source="post: 2745672" data-attributes="member: 26036">anche io devo staccare un po' controvogliasono 6 mesi che sto andando in bici, sono giovane e avevo corso anni fa, quindi mi sono adattato abbastanza in fretta, ultimamente mi si è infiammato l'esterno del piede il quale mi era stato operato da piccolo, sono andato avanti un mese a stringere i denti in allenamento e stare zitto durante la giornata per non sentirmi dire "smetti di allenarti e ti passa!!!"fino a quando mi sono accorto che da semplice callo è diventato rosso/viola...risultato ho preso la decisione di staccare per un po' facendo al max 2 uscite a sett in bici (soffrendo per il piede, ma fermo fermo non ci riesco a stare) e gli altri giorni della settimana gestirmeli con lavori di ginnastica in casa(addominali e qualche esercizio che trovi anche su internet) e nuoto(per mantenere il fondo)...fino a quando trovo posto da un posturologo per una visitala corsa te la sconsiglio se stai fermo solo 2 settimane passerai la prima settimana ad aver mal di gambe (se sei gia allenato per la corsa allora inseriscila, ma non farne un uso eccessivo)</blockquote>

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