attacco manubrio da 120 0 da 130

[roby1967]

salve a tutti...in bici non ho problemi di schiena o altro..però mi sento lungo..usando attacco mmanubrio da 130...e vero che ho le braccia lunghe...se metto attacco da 120 in discesa mi duole il collo...io sono alto 1.79....cavallo 85.5...lunghezza braccia67,5,,busto 61.....alcuni anni fa h fatto una visita chiamata biociclo...da olmo..come misure fine sella a centro attacco manubrio mi da 86,5...ma io metto 1 cm in meno...però mi sento lungo ....mi date dei consigli...o un buon biomeccanico in piemonte o al massimo in lombardia..grazie

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[Emanuele]

ciao,
cosa hai cambiato da allora? Sella è sempre la stessa?
i valori di altezza e soprattutto arretramento sella sono quelli corretti?
non è che sei "solo" impostato con troppo dislivello sella manubrio?

 

[roby1967]

ciao...io ho tarmac swork sl3...56per 56,5....la sella e stata cambiata ma le misure sono uguali 27,4....non ho problemi alla schiena....solo che disteso mi sento un pò lungo..una volta ho provato a cambiare att. manubrio..da 130 a 120..ho fatto una gran fondo..ma in discesa mi veniva male al collo...hm...59 cm.hs,76cm..d 86,6..ds..344..cavallo 85,5..busto 61..braccio 67,5..

 

[Emanuele]

ciao...io ho tarmac swork sl3...56per 56,5....la sella e stata cambiata ma le misure sono uguali 27,4....non ho problemi alla schiena....solo che disteso mi sento un pò lungo..una volta ho provato a cambiare att. manubrio..da 130 a 120..ho fatto una gran fondo..ma in discesa mi veniva male al collo...hm...59 cm.hs,76cm..d 86,6..ds..344..cavallo 85,5..busto 61..braccio 67,5..

che sella avevi e con quale sella l'hai cambiata? due sella di stessa lunghezza non vuol dire che siano uguali...
e come hs sembri un pò al limite, imho. Forse il tuo sentirti lungo è dovuto all'essere un pò troppo alto / arretrato.
Verifica.

 

[stefano59]

76-59= 17
Dunque avresti un dislivello sella manubrio di 17 cm! Sei sicuro? Mi pare tantissimo per una bici da strada. Roba da bici da cronometro.
Se è così, io penso che il tuo problema sia tutto lì

Io ho 10cm di dislivello ed è già un'impostazione molto corsaiola; nelle discese lunghe non è certo comodissima.
Non è che stai usando un telaio troppo piccolo per te? In teoria, dalle misure del telaio che scrivi, parrebbe di no, però usi un attacco da 130 che non è certo corto.

 

[roby1967]

telaio piccolo no di sicuro...sono alto 1,79....cavallo 85,5...telaio orizzontale 56,5,dai risultati del biociclo che avevo fatto...mi da la distanza centro attacco manubrio fine sella...86,5..adesso provo a tirare avanti leggermente la sella..poi vediamo...al massimo vado a fare una visita dal biomeccanico...solo che in piemonte non conosco nessuno...

 

[stefano59]

Guarda, io non sono un esperto, ma per quel che ne so, la posizione della sella deve essere modificata solo in funzione di una corretta pedalata, non certo per correggere posizioni troppo lunghe, corte, alte o basse rispetto al manubrio.

Credo che neppure Michele Bartoli, che aveva una posizione aerodinamicamente perfetta, avesse un dislivello così grande tra sella e manubrio.
Secondo me, il tuo vero problema è lì.

 

[roby1967]

e allora secondo te...cosa devo fare...lasciare cosi...ultima cosa...ma quando sono in presa bassa il mozzo ant. deve essere coperto...grazie

 

[stefano59]

Secondo me, certe regole empiriche e/o matematiche, devono essere prese solo come linee guida grossolane, per non fare macroscopici errori.
In pratica poi, ognuno di noi è un essere unico ed irripetibile.
Al di là delle regole, in bici ti ci devi sentire bene, sia in presa alta che bassa e non devono uscire veri dolori anche dopo ore, ovviamente se si è allenati a sufficienza per stare in sella a lungo.
La posizione in sella è un compromesso tra esigenze di aerodinamicità e di comodità, ma io penso che è soprattutto la bici che si deve adattare a me e non viceversa.

Che fare? Se il tubo della forcella è tagliato a filo e quindi non hai la possibilità di aggiungere spessori per alzare l'attacco del manubrio, potresti provare a farti prestare dal tuo meccanico un attacco inclinato verso l'alto, per recuperare quanto più ti è possibile. A quel punto ci giri un pochino e vedi che sensazioni ne ricavi. E' una prova, magari non porta nulla di buono, ma io la farei, se fossi in te.

Comunque altri 5mm puoi senz'altro recuperarli abbassando la sella. Effettivamente sei abbastanza al limite, come dice Emanuele.
Quella è una prova che non ti costa nulla e vedi che sensazioni hai. 5mm di sella + 1cm di altezza manubrio e già dovresti sentire la differenza.

 

[roby1967]

stasera ho provato a abbassare la sella di un cm...visto che ho anche i pedali keo..domani facendo un giro mi porto la brucola dietro cosi vedo...preciso che comunque anche facendo percorsi lunghi sui 150 km non ho problemi alla schiena...ne alle mani e ne alle gambe...solo leggermente in discesa lieve dolorino alla spalla sx...riguardo il manubrio ho gia 3 distanziali sotto il manubrio..riguardo alla sella ,,prima avevo srl kit carbon con il buco 125g....adesso ho la romin team...lunghezza uguale all,altra 27.4...molto comoda per le lunghe distanze.

 

[stefano59]

Ma sei davvero sicuro di avere tutto quel dislivello tra sella e manubrio?
Considerate le misure del telaio ed il fatto che hai pure tre spessori sotto l'attacco manubrio, i conti non mi tornano.
Però... Come ho già scritto non sono mica un esperto, quindi ciò che dico va preso per quel che vale.

 

[Dogmafpx]

Ma sei davvero sicuro di avere tutto quel dislivello tra sella e manubrio?
Considerate le misure del telaio ed il fatto che hai pure tre spessori sotto l'attacco manubrio, i conti non mi tornano.
Però... Come ho già scritto non sono mica un esperto, quindi ciò che dico va preso per quel che vale.

Sembra strano anche a me visto la misura del telaio,tra l'altro considerando l'altezza e il cavallo mi sembra anche un po' grande.

 

[roby1967]

no..il telaio non e grande,,,,sono alto 1,79..ho le braccia lunghe 67.5,,,,busto 61...piantone telaio 56..orizzontale 56,5...att,manubrio 130...come detto non ho dolori da nessuna parte..l.unica cosa che mi sembra da presa bassa di essere un pò lungho tutto qua,.

 

[stefano59]

Scusa la curiosità, ma come la prendi l'altezza del manubrio? Giusto per capire, perché (ripeto) a me pare impossibile che tu abbia quel dislivello rispetto alla sella.

 

[roby1967]

dal centro del mozzo della ruota al centro manubrio...non fine manubrio ...ma centro.comunque ieri ho abbassato di quasi mezzo cm la sella..alcuni anni fa ho fatto il test biociclo da olmo..e la lunghezza orizzontale fine sella centro att.manubrio mi dava 86,6..,,,arretramento sella 344,,,hs 76...ma calcolando che il mio cavallo e 85,5...il riusultato non e 76..ma 75,67..difatti adesso lo abbassata di mezzo cm.domanda..io ho pedali keo e vero che se si hanno questi pedali bisogna abbassare la sella di mezzo cm...?

 

[roby1967]

x emanuele..prima avevo selle italia srl kit carbon con il buco da 125g....adesso romin team della specialized..comunque guardando le misure che mi hanno dato..qualcosa non quadra...arretramento sella 344...lunghezza fine sella centro att.manubrio 86.6..facendo cosi a 86.6--arretramento non coincide..comunque io tengo aLT sella a 76...cosi la gamba la sento distesa meglio..ma la lunghezza orizzontale la tengo un cm in meno...85.5....comunque con ste misure e un casino..comunque tolto qualche leggero dolorino..la schiena e ok..le mani e le braccia ok..e anche le gambe non mi fanno male.ma e vero che se si hanno i pedali keo bisogna abbassare la sella di mezzo cm...ciao e grazie

 

[Emanuele]

x emanuele..prima avevo selle italia srl kit carbon con il buco da 125g....adesso romin team della specialized..comunque guardando le misure che mi hanno dato..qualcosa non quadra...arretramento sella 344...lunghezza fine sella centro att.manubrio 86.6..facendo cosi a 86.6--arretramento non coincide..comunque io tengo aLT sella a 76...cosi la gamba la sento distesa meglio..ma la lunghezza orizzontale la tengo un cm in meno...85.5....comunque con ste misure e un casino..comunque tolto qualche leggero dolorino..la schiena e ok..le mani e le braccia ok..e anche le gambe non mi fanno male.ma e vero che se si hanno i pedali keo bisogna abbassare la sella di mezzo cm...ciao e grazie

due selle diverse, che misura hai di romin, 130 o 143?
mi sono perso nel ginepraio di misure che hai postato...
chi ti ha dato quelle quote?
verifchiamole assieme e vediamo se riusciamo a sistemare qualcosa...

 

[roby1967]

grazie emanuele...la romin..143,,,le quote ..alcuni anni fa ho fatto la visita da olmo ..biociclo...ma allora mi diedero solo il foglio con i dati..che sicuramente saranno anche giusti...ma non sono pratico sull.arretramento sella..comunque ti dico i miei dati..busto 61,,,braccio 67,5..alt,cav,85,5....altezza 1,79..piede 43..larghezza spalle 44cm...pozizionamento dopo test,,,distanza fine sella centro att,manubrio 86.6..arretramento sella 34,4..hm..76cm...ma io ho i pedali keo..hm..59cm...comunque la distanza fine sella centro attacco manubrio la tengo a 85,5..perche mi sento un po lungo...ciao e grazie