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Testo: <blockquote data-quote="giuseppe.fioretti" data-source="post: 3937655" data-attributes="member: 14515">Ognuno dice la sua...e allora io dico la mia!Sono afflitto da simili problemi, gamba sinistra, dolore agli adduttori, interno coscia e bassa schiena. Preciso subito che il dolore si manifesta sicuramente in bici, sotto sforzo, ma nel mio caso anche soltanto a stare seduto su una sedia.Diverse sedute da un osteopata che mi ha fatto star meglio per qualche tempo, ripiombando nel problema.Finalmente ho trovato un fisioterapista che reputo competente: a parte le varie visite che hanno escluso gravi patologie al'anca, alla schiena, etc. mi ha riscontrato un accorciamento dello psoas, quadrato dei lombi e tensore della fascia lata; mi ha trattato le fasce muscolari in vari punti di "accumulo" (non ricordo il termine tecnico) mooolto doloroso!!Ma alla fin fine e molto onestamente, mi ha prescritto 5 esercizi di stretchind da fare a casa con costanza, perchè il solo trattamento da solo, parole sue, rimarrebbe acqua fresca. Una postura errata causa problemi in un lasso di tempo molto lungo, impensabile risolverli in breve tempo.Ora va meglio, spero di poter eliminare tutti i dolori e valutare (al limite) se controllare la posizione in bici.</blockquote>

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