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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Atteggiamento scoliotico e bacino ruotato
Testo
<blockquote data-quote="tommi.r" data-source="post: 3952252" data-attributes="member: 35510"><p>Come volevasi dimostrare, i miei problemi al sartorio/quadricipite della gamba sx causati dal sovraccarico funzionale per via della mia postura errata non si sono ancora risolti...</p><p>a distanza di più di un mese dallo stop, sento dolore, anche se meno acuto, quando provo ad andare in bici (un paio di uscite di prova di tra i 30 e i 50 km)...e nei giorni seguenti a queste due uscite, il dolore l ho sentito anche a riposo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache :bua:" data-shortname=":bua:" /> </p><p>Nonostante stia facendo sempre fisioterapia, nuoto per il bacino ed esercizi posturali e di allungamento, le cose vanno meglio ma questo dolorino o fastidio non mi va più via; e l'elasticità e la forza muscolare dei muscoli dell'arto inferiore di sx sono ancora ridotte rispetto a quelle della gamba destra...</p><p>non pensavo che una leggera asimmetria del bacino potesse portarmi tutti questi scompensi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mad.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":x" title="Icon Mad :x" data-shortname=":x" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="tommi.r, post: 3952252, member: 35510"] Come volevasi dimostrare, i miei problemi al sartorio/quadricipite della gamba sx causati dal sovraccarico funzionale per via della mia postura errata non si sono ancora risolti... a distanza di più di un mese dallo stop, sento dolore, anche se meno acuto, quando provo ad andare in bici (un paio di uscite di prova di tra i 30 e i 50 km)...e nei giorni seguenti a queste due uscite, il dolore l ho sentito anche a riposo :bua: Nonostante stia facendo sempre fisioterapia, nuoto per il bacino ed esercizi posturali e di allungamento, le cose vanno meglio ma questo dolorino o fastidio non mi va più via; e l'elasticità e la forza muscolare dei muscoli dell'arto inferiore di sx sono ancora ridotte rispetto a quelle della gamba destra... non pensavo che una leggera asimmetria del bacino potesse portarmi tutti questi scompensi :x [/QUOTE]
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