Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 3952845" data-attributes="member: 12384"><p>il ciclismo è uno sport salutare, cosi come molti altri sport... quello che troppo spesso non si tiene conto è la preparazione atletica all'esercizio ciclistico. Troppo facile pensare che una qualunque persona, in una qualsiasi condizione di forma, peso ed equilibrio posturale possa, di punto in bianco, praticare una qualsiasi attività sportiva senza correre il rischio di fare dei danni a se stesso. Questo non è per colpa dell'attività sportiva, ma dell'errato approccio ad essa. Come si può pensare di fare 5-10mila km/anno in bici senza traumi, se non si è nemmeno in grado di toccarsi la punta dei piedi? Come ci si può preoccupare delle proprie medie se si è iniziato a pedalare da pochi mesi e si pesa 100kg? Passare 20anni in ufficio alla scrivania e decidere un giorno di voler diventare Gimondi... chi pratica uno sport di squadra, ad esempio, passa tutta la settimana ad allenare la resistenza, la struttura muscolare, lo stretching, la coordinazione, per poi arrivare alla partita del sabato in condizioni perlomeno presentabili. Questo avviene sia per i giocatori di serie a che per l'ultima categoria amatoriale. In che cosa dovrebbe differire il ciclismo?</p></blockquote><p></p>

Alto Basso