attendibilità del Garmin

[Aliken]

Ciao,
secondo voi il consumo calorico segnalato sul Garmin è attendibile?
me lo chiedo perchè mi è stato riferito che tende ad esagerare.
Ho 36 anni, peso 76 kg oggi ho fatto:
-km 71
-frequenza cardiaca media 144
-consumo calorico 2948
-tempo due ore

Secondo voi è giusta?

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[Clodovico]

Ciao,
secondo voi il consumo calorico segnalato sul Garmin è attendibile?
me lo chiedo perchè mi è stato riferito che tende ad esagerare.
Ho 36 anni, peso 76 kg oggi ho fatto:
-km 71
-frequenza cardiaca media 144
-consumo calorico 2948
-tempo due ore

Secondo voi è giusta?

Esagera tantissimo e' risaputo.

 

[Airone della Murgia]

Anche la metà di 2900 sarebbe troppo ... totalmente inattendibile

 

[ilmarco84]

E' inattendibile.
Prima possedevo un polar cs100 e sugli stessi chilometraggi e pulsazioni media il garmin mi dà valori di consumo calorico di almeno l'80% più alti.

 

[Alien]

non ho ancora capito su che parametri si basi per calcolarle ...

 

[Aliken]

E come fate sapere il giusto (più o meno) consumo?
Misurate il sudore??

 

[ilmarco84]

E come fate sapere il giusto (più o meno) consumo?
Misurate il sudore??

Il consumo calorico è un parametro che non tengo in considerazione.

 

[pie_tr0]

E come fate sapere il giusto (più o meno) consumo?
Misurate il sudore??

potrebbe essere un'idea

... in realta' ci sono delle formulette (http://www.geocities.com/stefzz/FormuleCiclismo.html) che ti permettono di vedere il lavoro che si compie per fare un determinato sforzo che tengono in considerazione molti parametri come velocita', peso totale (ciclista+bici e attrezzatura), pendenza di un'eventuale salita... per non considerare poi parametri per raffinare ulteriormente la misura come resistenza al rotolamento, coefficiente aerodinamico e pressione atmosferica per considerare anche la densita' dell'aria .

Alla fine di tutto questo si ottiene in Joule il lavoro che hai compiuto poi trasformalo in KiloCalorie e moltiplicalo per 4 e otterrai le calorie bruciate. La moltiplicazione per 4 e data dal fatto che la macchina umana (nel ciclismo) ha un'efficienza di circa 0,25 .... un po' pochino in un periodo di crisi energetica