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Testo: <blockquote data-quote="puma75" data-source="post: 2142125" data-attributes="member: 21048">si viene bene anche li... soprattutto se imposti l'allenamento in "tempo-pendenza". un consiglio che ti dò è quello di non "stringere" troppo perchè ( sempre per sensazioni provate ) perdi la rotondità della pedalata portandola a una "quadrata"nella fase morta della pedalata il rullo frena notevolmente la ruota quindi quando inizi la nuova pedalata diciamo che devi dare più forza... quando poi ti trovi a pedalare su strada...questo "difetto" si amplifica.morale ... al posto di stringere tanto usa rapporti più lunghi.... ripetute da 15min a 75rpm con recupero di almeno 10min! ciao!!!</blockquote>