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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="steu60" data-source="post: 6092749" data-attributes="member: 58001"><p>se e' il tuo PR , il tuo record personale e hai sviluppato circa 190 watt , qualcosa non torna ... non puoi avere 240 di ftp .</p><p> se vuoi sapere a grandi linee la tua ftp , prendi le salite di una gara , e guardi i watt medi sostenuti , poi se sono piu' o meno lunghe di 1 ora , adegui i watt.</p><p></p><p>comunque se hai un preparatore , certamente lui sa la tua ftp e la tua vam . <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /></p><p></p><p>se davvero hai 240watt di FTP su 68kili , non sei scarso</p><p>se c'e' un equivoco sui dati , nessun problema.</p><p>cosi' non ci capisco nulla :) (non che sia importante per te!)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="steu60, post: 6092749, member: 58001"] se e' il tuo PR , il tuo record personale e hai sviluppato circa 190 watt , qualcosa non torna ... non puoi avere 240 di ftp . se vuoi sapere a grandi linee la tua ftp , prendi le salite di una gara , e guardi i watt medi sostenuti , poi se sono piu' o meno lunghe di 1 ora , adegui i watt. comunque se hai un preparatore , certamente lui sa la tua ftp e la tua vam . ;) se davvero hai 240watt di FTP su 68kili , non sei scarso se c'e' un equivoco sui dati , nessun problema. cosi' non ci capisco nulla :) (non che sia importante per te!) [/QUOTE]
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