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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="bernardo78" data-source="post: 6101878" data-attributes="member: 71126"><p>Buona sera a tutti, ho intrapreso questa interessante lettura leggendo le prime 10 pagine, dove leggo sempre valori di FTP tra 250. 300 watt. Non vorrei scoraggiarmi ma piuttosto un conforto e uno stimolo alla lettura non perché non credo alle potenze citate, ma piuttosto alla mia, pratico bdc da circa 3 anni e mezzo, faccio circa 9000 km annui, sono all' attivo di 28000 km totali, ho fatto il test sui rulli elite smart quobo Digital + e mi esce una potenza pari a 159, uso virtual treining per la FTP. Adesso mi chiedo ci vorrà del tempo ulteriore per incrementare l FTP è se secondo voi con 28000 km all' attivo n 3 anni e mezzo dovrei avere una FTP maggiore???</p><p>Grazie mille alle risposte</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bernardo78, post: 6101878, member: 71126"] Buona sera a tutti, ho intrapreso questa interessante lettura leggendo le prime 10 pagine, dove leggo sempre valori di FTP tra 250. 300 watt. Non vorrei scoraggiarmi ma piuttosto un conforto e uno stimolo alla lettura non perché non credo alle potenze citate, ma piuttosto alla mia, pratico bdc da circa 3 anni e mezzo, faccio circa 9000 km annui, sono all' attivo di 28000 km totali, ho fatto il test sui rulli elite smart quobo Digital + e mi esce una potenza pari a 159, uso virtual treining per la FTP. Adesso mi chiedo ci vorrà del tempo ulteriore per incrementare l FTP è se secondo voi con 28000 km all' attivo n 3 anni e mezzo dovrei avere una FTP maggiore??? Grazie mille alle risposte [/QUOTE]
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