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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6873802" data-attributes="member: 6731"><p>Detta cosi vuol dire tutto e niente...andrebbe contestualizzata.</p><p></p><p>Io e mio fratello abbiamo grossomodo la stessa FTP...ma 14kg di diversità.... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes :roll:" data-shortname=":roll:" /> (ciò non toglie il fatto che comunque, anche mio Fratello nonostante il peso di 78kg, è mediamente più forte della gran parte degli amatori che incontriamo per strada......soprattutto, e non solo, dal punto di vista psicologico)</p><p></p><p>Allo stesso modo conosco persone che pesano una settantina di kg (68/71) che hanno registrato tracce di allenamento da oltre 6h con più di 290w normalizzati....gente però che alla prima partecipazione alla granfondo oetztaler è andata a podio...che di certo non stanno a scrivere sui forum.</p><p></p><p>Se si guarda negli Ironman tenere per 180km i 300w medi non è poi cosi raro....ma si riduce in una nicchia della nicchia (e solitamente non hanno pesi piuma)...ossia un stretto numero di persone tra i partecipanti (che a loro volta arrivano a fare certi sport perchè comunque tendenzialmente ben predisposti a sport di resistenza....banalizzando se non sei portato, vedi VO2Max, difficilmente ti appassioni a certi sport).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6873802, member: 6731"] Detta cosi vuol dire tutto e niente...andrebbe contestualizzata. Io e mio fratello abbiamo grossomodo la stessa FTP...ma 14kg di diversità.... :roll: (ciò non toglie il fatto che comunque, anche mio Fratello nonostante il peso di 78kg, è mediamente più forte della gran parte degli amatori che incontriamo per strada......soprattutto, e non solo, dal punto di vista psicologico) Allo stesso modo conosco persone che pesano una settantina di kg (68/71) che hanno registrato tracce di allenamento da oltre 6h con più di 290w normalizzati....gente però che alla prima partecipazione alla granfondo oetztaler è andata a podio...che di certo non stanno a scrivere sui forum. Se si guarda negli Ironman tenere per 180km i 300w medi non è poi cosi raro....ma si riduce in una nicchia della nicchia (e solitamente non hanno pesi piuma)...ossia un stretto numero di persone tra i partecipanti (che a loro volta arrivano a fare certi sport perchè comunque tendenzialmente ben predisposti a sport di resistenza....banalizzando se non sei portato, vedi VO2Max, difficilmente ti appassioni a certi sport). [/QUOTE]
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