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Aumentare la potenza FTP, come?
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6874958" data-attributes="member: 114278"><p>associare la CP alle soglie lattato non mi torna. se questo volevi intendere con quei grafici associati al discorso CP</p><p></p><p>ti dico perche' non mi torna ,</p><p></p><p>CP e' statisticamente circa una cp(25) su grafico watt/tempo</p><p></p><p>ora se viaggio al massimo delle mie possibilita' per 25 minuti , la soglia anaerobica la supero eccome ( sto dando tutto). eppure CP di CP+W' corresponde a quella potenza</p><p></p><p>da quello che ho capito CP viene individuata quando la curva della potenza tende a diventare da iperbolica a quasi rettilinea. e CP e'quasi l'</p><p>asintoto (immaginario) di quella curva , in realta' la incrocia eccome.</p><p></p><p>e' un dato importante perche' sempre approssimando , per potenze al di sotto si tale valore , W' ( o la sua area sul grafico) e' pressoché' costante.</p><p>ma una correlazione tra soglia anaerobica e CP , io non la vedo a logica , pur non avendo letto una cippa di tutte queste teorie</p><p></p><p>all'inizio pensavo che critical power fosse una potenza sostenibile per delle ore , una soglia sotto la quale non si producesse acido lattico in misura limitante , ed invece leggendo R.Massa (<a href="https://www.massarob.info/2015/10/paradigmi-confronto-ftp-e-cp-w.html" target="_blank">QUI</a>) la CP di CP+W' corrisponde ad una CP che si trova tra 20 e 30 minuti nel grafico watt/tempo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 6874958, member: 114278"] associare la CP alle soglie lattato non mi torna. se questo volevi intendere con quei grafici associati al discorso CP ti dico perche' non mi torna , CP e' statisticamente circa una cp(25) su grafico watt/tempo ora se viaggio al massimo delle mie possibilita' per 25 minuti , la soglia anaerobica la supero eccome ( sto dando tutto). eppure CP di CP+W' corresponde a quella potenza da quello che ho capito CP viene individuata quando la curva della potenza tende a diventare da iperbolica a quasi rettilinea. e CP e'quasi l' asintoto (immaginario) di quella curva , in realta' la incrocia eccome. e' un dato importante perche' sempre approssimando , per potenze al di sotto si tale valore , W' ( o la sua area sul grafico) e' pressoché' costante. ma una correlazione tra soglia anaerobica e CP , io non la vedo a logica , pur non avendo letto una cippa di tutte queste teorie all'inizio pensavo che critical power fosse una potenza sostenibile per delle ore , una soglia sotto la quale non si producesse acido lattico in misura limitante , ed invece leggendo R.Massa ([URL='https://www.massarob.info/2015/10/paradigmi-confronto-ftp-e-cp-w.html']QUI[/URL]) la CP di CP+W' corrisponde ad una CP che si trova tra 20 e 30 minuti nel grafico watt/tempo [/QUOTE]
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