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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 6875375" data-attributes="member: 15179">Se non pratichi il ciclismo con continuita non sale ma se vai in bici almeno 5/6 ore a settimana variando i percorsi,mettendoci anche salite,sale. è ovvio che meno tempo hai da dedicarci più le uscite devono avere un criterio. Se hai molte ore non mi preoccuperei della ftp se sale, facendo un sacco di z2 porterai la tua ‘zona giro in bici’ molto prossima alla soglia con il cuore relativamente tranquillo. quello che conta non è tanto quanto sia la ftp ma quanto a lungo riesci a stare girando vicino a ftp</blockquote>