Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6875488" data-attributes="member: 6731">Che poi...arrivato ad un certo punto...per il ciclista può (e dovrebbe) essere molto più utile concentrarsi nella propria capacità di ripetere determinati sforzi nel tempo.Puoi avere FTP a 5w/kg....ma se dopo una salita da 30min fatta ad intensità di FTP e successivi 10min di discesa non sei in grado di ripetere lo stesso sforzo sei fregato rispetto a chi, con la stessa FTP riesce a ripetersi.......idem per sforzi più intensi.Banalizzando, immaginate di dover ripetere e ottenere gli stessi valori di CP20 oppure CP5 dopo un'uscita in Z2 con almeno già 3000kcal spese.....oppure fare una salita a CP10, seguire 2400kcal di esercizio a Z2 e poi ripetere una salita a livelli di CP20.....insomma la capacità di ripetere determinati sforzi dopo tot tempo e tot energie spese e/o sforzi fatti diventa il vero ago della PROPRIA bilancia.Li sta il grosso del margine o meglio della differenza che si può ricavare dalla stessa persona.</blockquote>

Alto Basso